サバは我が国に生息し、広く分布している魚の一種で、海魚に属し、海の中で活働している。海魚の品種は比較的多く、分布の深さから海魚を分類すると、深海に生息する深海魚と、比較的浅い水中に生息する浅海魚に分類される。サバは後者で、深海魚ではありません。一般的には海水の上層部で活働することが多く、深い海水の中では活働しない。
具体的に見ると、サバが分布している海域の深さが100mを超えることは一般的ではありません。しかしそれらは季節によって、また異なる生命活動を行う際に、具体的に分布する海域の深さも異なる。例えば、サバが繁殖活動をしている場合、普通は深さ20~100メートルのところで活動します。冬が来ると、サバは冬を越すために深い海に出て生活するが、やはり深海には入らない。
サバは深海魚には該当せず、海水の上層に生息していることも紹介しましたが、一般的には深さ100mを超えることなく生息しています。サバが生息する海域は広く、太平洋だけでなく大西洋やインド洋にも生息しており、その数も多い。サバは全体的に見て暖水魚なので、比較的水温の高いところに好んで生息しているため、低緯度地域では相対的に多くなると考えられています。例えば、我が国では、サバは南寄りの海域、つまり南海、東海、黄海に住んでいる。
