サワラとサワラは外観から見て一定の類似点があり、それらの色も銀色です。また、どちらも食べることができ、栄養が豊富です。カテゴリ別に見ると，両者とも硬骨魚綱に属する。しかし、サワラとサワラは同じ生物ではなく、両者には多くの面で違いがあり、これらの違いから区別することができます。
1、属類の違い：大類から見ると、サワラとサワラは硬骨魚綱の魚に属していますが、それらの所属する目と所属する科は違います。具体的には、サワラはニシン形目ニシン科のもので、サワラはスズキ形目サワラ科に属しています。
2、体型の違い：サワラとサワラは見た目は似ていますが、体型に違いがあります。具体的に見ると、サワラは大人になってからの体の長さが25~50センチの間にあるのが普通で、最大の個体の長さは1メートルぐらいで、体重は4.5キログラムぐらいです。それに比べて、イワシの体型は相対的に小さく、大人になってからの体の長さは一般的に15~30センチです。
3、分布地域の違い：サワラとサワラは海の中で生活できますが、具体的な分布地域は違います。サワラは主に南緯と北緯6-20度の場所、つまり水温が比較的暖かい場所に分布しているが、サワラは主に北太平洋の西部に分布している。
4、効能の違い：サワラとサワラはどちらも食べられ、含まれる栄養は豊富ですが、具体的な効能は違います。サワラは気を補い、血を補い、いろいろな栄養物質を補充することができます。イワシにはリン脂質やタンパク質が豊富で、高血圧を防ぐ効果があります。
